13:24 

Начало отчетов по Протасу или как я становлюсь прекрасной.

Jaria.bala
Итак, вчера был первый день диеты.
Покушала и редьку с морковкой, и помидорки с салатом, и даже яблочки.
Вечером сходила в магазин и, чтоб разнообразить питание, купила каперсы и имбирь.
Постаралась выпить 2 литра воды, но пока для меня это нереально.
Выбрала комплекс тренировок + буду прибавлять новые физические нагрузки и комплексы по уходу за собой.
Вчера:
- 30 минут обруч
- по 30 наклонов (назад-вперед-влево-вправо)
- 30 поворотов корпуса

Сегодня придерживаюсь диеты.
Не уверена что по Протасу можно пюре, но рискнула скушать немного. Кушаю салатики.
Спорт:
- 20 минут обруч
- 30 приседаний
- 30 отжиманий с колен
- 30 подъемов ног из положения лёжа

А еще принимаю витаминки - жевательный "Алфавит".

+ Сегодня первый бьюти день из комплекса "Пол часа для красоты" - лицо и шея.
- умываемся с молочком или пенкой
- наносим очищающую экспресс-маску или скраб
- наносим маску вокруг глаз
- через пару минут смываем маски
- протираем лицо тоником или лосьоном
- наносим крем для век
- наносим крем для лица и делаем легкий массаж
- наносим на ресницы питательное масло
- на губы наносим бальзам

URL
Комментарии
2012-10-02 в 14:20 

Кефирная Душа
Молодчинааа! Я кстати тоже одно время этот Бьюти-комплекс выполняла!:) Надо бы снова взяться за себя...

2012-10-02 в 14:20 

suremen
Я в форме. Круг это форма.
наносим на ресницы питательное масло а что за масло такое? помогает? никогда не пробовала :) но для кожи иногда делаю перед сном вместо крема - оливковым маслом ее слегка протираю + массажик, мне нравится - кожа заметно лучше стала :)

2012-10-02 в 15:21 

Jaria.bala
suremen, я касторовым намажу, говорят от него реснички растут хорошо.
Правда вот маски для кожи вокруг глаз у меня нет и лосьона. Вместо лосьона протерла проблемные зоны календулой, надеюсь на неделе лосьон куплю.
Кефирная Душа, спасибо)

URL
2012-10-02 в 15:30 

suremen
Я в форме. Круг это форма.
Jaria.bala, спасибо, тоже попробую помазать :)
я вообще отказалась от кучи разных кремов и масок, у меня 1 крем для всего (еще и как смывка косметики) и скраб с абрикосовыми косточками (опять же для всего) - не понимаю зачем 100500 средств, я про них вечно забывала :)

2012-10-02 в 15:35 

Jaria.bala
suremen, тоже не очень люблю кучу кремов, но вот в этот раз решила серьезно заняться.
Еще ногти сегодня покрою лаком для ускоренного роста.

URL
2012-10-04 в 07:53 

Кефирная Душа
Jaria.bala, я тоже на Протасе! :friend2:
Ты держишься?

2012-10-04 в 10:08 

Jaria.bala
Привыкаю, правда вчера себе тарелку супа позволила, совсем без горячего умираю.

URL
2012-10-04 в 11:28 

tiny@little@thing [DELETED user]
Jaria.bala, молодец)
я тоже сейчас стараюсь за кожей лица следить!день через день наношу на ресницымкасторовое масло, а вокруг глаз масло авокадо. еще надо масло жожоба купить, если его с авокадо смешать, то как бальзам для губ.

2012-10-04 в 11:58 

Jaria.bala
tiny@little@thing, спасибо солнце)
А какая польза от масла авокадо? Просто у меня вроде тоже где-то есть!

URL
2012-10-05 в 11:58 

tiny@little@thing [DELETED user]
Jaria.bala, оно замедляет старение кожи и появление морщин.особенно хорошо для кожи под глазами, так как там никакой жировой прослойки нет и надо подпитывать ее.

2012-10-05 в 13:21 

Jaria.bala
tiny@little@thing, замечательно как, обязательно попробую, спасибо)

URL
   

Зорко одно лишь сердце

главная